11月9日(土曜日)日報

2019年11月10日

【11/9(土曜日)の日報】
■1カ月の目標
・ピアサポートの資料作成、配信環境を整える
・ユーチューブ動画1本アップする!
・5キロ30分以内で走れるようになる
・3冊本を読む
■今週の目標
・ピアサポートの資料作成(テキスト部分を整える)
■今日の予定
・サイト更新作業5件

■実際やったこと(工数)
・サイト更新作業3件

■夕会後タスク
・読書

■良かったこと/気付き
・交流会めちゃくちゃ楽しかったし勉強になった!いすみ市はいい感じだ
・お酒を飲んでしまった。有意義な時間になったのでOK!
・明日ジムでカロリー消費しよう!

■体重・精神状態・健康状態
・体重:
・精神状態 ○
・健康状態 ○
・血圧:
・睡眠時間:10時間◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い■食事
朝:ねこまんま
昼:たくちゃんケーキ
夜:焼きそば、ローストビーフ、エビフライ、etc・・・・酒 

日報

Posted by mera