11月10日(日曜日)日報

【11/10(日曜日)の日報】
■1カ月の目標
・ピアサポートの資料作成、配信環境を整える
・ユーチューブ動画1本アップする!
・5キロ30分以内で走れるようになる
・3冊本を読む
■今週の目標
・ピアサポートの資料作成(テキスト部分を整える)
■今日の予定
・サイト更新作業5件
・ブログ記事作成
■実際やったこと(工数)
・サイト更新作業1件

■夕会後タスク
・読書

■良かったこと/気付き
・全く集中できなかった、体が重い
・新しく名刺つくろう
・体が動かないときは作業はしないことだ

■体重・精神状態・健康状態
・体重:
・精神状態 △
・健康状態 △
・血圧:
・睡眠時間:13時間◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:なし
昼:鍋(玉ねぎ、鶏肉)
夜:鍋(とりむね、白菜、にら、豆腐)

日報

Posted by mera