11/17(土曜日)の日報

【11/17(土曜日)の日報】
■1カ月の目標
・ピアサポートの資料作成、配信環境を整える
・ユーチューブ動画1本アップする!
・5キロ30分以内で走れるようになる
・3冊本を読む
■今週の目標
・ピアサポートの資料作成(テキスト部分を整える)
■今日の予定


■実際やったこと(工数)


■夕会後タスク

■良かったこと/気付き
・ただただ泣くしかなかった。

■体重・精神状態・健康状態
・体重:80.6キロ
・精神状態 ××
・健康状態 ××
・血圧:
・睡眠時間:4時間◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い■食事
朝:パン
昼:ホットドッグ
夜:鍋(とりむね、白菜、ニラ、豆腐)

日報

Posted by mera