11/25(月曜日)の日報

【11/25(月曜日)の日報】
■1カ月の目標
・ピアサポートの資料作成、配信環境を整える
・ユーチューブ動画1本アップする!
・5キロ30分以内で走れるようになる
・3冊本を読む
■今週の目標
・ピアサポートの資料作成(テキスト部分を整える)
■今日の予定
・サイト更新作業5件

■実際やったこと(工数)
・サイト更新作業5件

■夕会後タスク
・読書

■良かったこと/気付き
・歩くだけで息切れがする・・・
・眠気が来ない
・作業は意外とはかどった

■体重・精神状態・健康状態
・体重:81.0キロ
・精神状態 ××
・健康状態 ××
・血圧:105  75
・睡眠時間:2時間

◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:梨
昼:カレーライス
夜:鍋(とりむね、白菜、豆腐)

日報

Posted by mera