11月5日(火曜日)日報
【11/5(火曜日)の日報】
■1カ月の目標
・ピアサポートの資料作成、配信環境を整える
・ユーチューブ動画1本アップする！
・5キロ30分以内で走れるようになる
・3冊本を読む
■今週の目標
・ピアサポートの資料作成(テキスト部分を整える)
■今日の予定
・ブログの修正
・サイト更新作業3件
■実際やったこと（工数）
・ブログの修正
・サイト更新作業
■夕会後タスク
・読書
■良かったこと/気付き
・とりあえずブログの体裁は整った
・夕方になって体調がよくなってきた
・ブログでも日報を書くことにする
・明日のピアサポートのミーティングが楽しみだ
■体重・精神状態・健康状態
・体重：82.7
・精神状態 ×
・健康状態 ×
・血圧：
・睡眠時間：10時間
◎：すごく良い ○：良い △：普通 ×：よくない ××：すごく悪い
■食事
朝：ぱん
昼：サンドイッチ
夜：鍋(豆腐、白菜、鶏肉、ニラ)