12/6(金曜日)の日報

2019年12月6日

【12/6(金曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・ライティング1本
・第26回障害者週間の集い の参加

■実際やったこと(工数)
・ライティング4割(リード文、見出し作成)


■夕会後タスク
・座敷牢は法律的に合法であった事実。わかっていたけど、悲しい・・・
・精神障害の就労の難しさ。これも分かっていたけど悲しい・・・
・日本は精神障害のバリアフリーが遅れていると思った。次のイベントで少し訴求
するかも。
・みどりさんの歌聞く。

■良かったこと/気付き
・いまだに頭がフラフラ・・・
・8時間寝てもだめだ。
・早くインフルの予防接種打ちたい・・・

■体重・精神状態・健康状態
・体重:78.8キロ
・精神状態 ×
・健康状態 ××
・血圧:
・睡眠時間 8時間◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:チーズトースト、コーヒー
昼:なし
夜:スモークタン、ハイボール、ストロング(酒)

日報

Posted by mera