12/7(土曜日)の日報
【12/7（土曜日）日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・寝ること
・
■実際やったこと（工数）
・なし
・アニメみてた
・
■夕会後タスク
・風呂はいる
・
・
■良かったこと/気付き
・この半年で一番体調が悪い
・今月は無理しない。
・来週にはhinodeに顔出せればいいかな
■体重・精神状態・健康状態
・体重：78.4キロ
・精神状態 ××
・健康状態 ××
・血圧：
・睡眠時間 10時間
◎：すごく良い ○：良い △：普通 ×：よくない ××：すごく悪い
■食事
朝：なし
昼：おでん
夜：鍋(白菜、ささむ、にら)