12/13(金曜日)の日報

【12/13(金曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・校正3件
・ライティング1件
■実際やったこと(工数)
・校正2件

■夕会後タスク
・サイト更新2件

■良かったこと/気付き
・妹から「ちゃんと食ってから寝ろ」と指摘を受けた。その通りだ。
・健忘症がでてる。
・鍋生活は一時中断
・いなフリ最終日いきたかった。

・時給の仕事途中でリタイアした。土日で体調整える。

■体重・精神状態・健康状態
・体重:77.8キロ
・精神状態 ××
・健康状態 ××
・血圧:
・睡眠時間 8時間

◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:肉まん
昼:なし
夜:海苔巻き、ミカン

日報

Posted by mera