12/14(土曜日)の日報

【12/14(土曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・ピアサポートイベント打ち合わせ
・サイト更新作業3件
■実際やったこと(工数)
・ピアサポートイベント打ち合わせ

■夕会後タスク
・サイト更新2件
・■良かったこと/気付き
・ピアサポートのイベントで動画撮影できることになった。
・当日イベントに来れない人もいるので、ユーチューブにアップしよう。
・次のイベント内容も考えないといけない
・ランニングウォッチ「ガーミン245music」導入!

■体重・精神状態・健康状態
・体重:77.8キロ
・精神状態 ××
・健康状態 ××
・血圧:
・睡眠時間 8時間◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:パン
昼:インスタントラーメン
夜:寿司

日報

Posted by mera