12/18(水曜日)の日報

【12/18(水曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・データ入力10件くらい
・校正10件くらい
■実際やったこと(工数)
・データ入力10件くらい
・校正10件倉井
■夕会後タスク
・なし

■良かったこと/気付き
・水曜日は疲れる
・深い眠りが1時間くらいしかとれていない・・・
・明日のイベントために早めに寝る

■体重・精神状態・健康状態
・体重:78.2キロ
・精神状態 △
・健康状態 △
・血圧:
・睡眠時間 7.5時間

◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い

■食事
朝:イカ天
昼:ホットドッグ
夜:なにかしらの弁当

日報

Posted by mera