12/24(火曜日)の日報

【12/24(火曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる「クリア」
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する「クリア」
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・データ入力
・サイト更新2件
■実際やったこと(工数)
・データ入力60件くらい

■夕会後タスク
・ユーチューブチャンネルいじる

■良かったこと/気付き
・ユーチューブのチャンネル編集大変・・・
・喋るの下手すぎて泣けてくる
・明日から減量に入る。また鍋生活
■体重・精神状態・健康状態
・体重:78.8キロ
・精神状態 ◎
・健康状態 ◎
・血圧:
・睡眠時間 9.5時間
◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い
■食事
朝:天丼
昼:なし
夜:手巻き寿司

日報

Posted by mera