12/25(水曜日)の日報

【12/25(水曜日)日報】
■1カ月の目標
・10キロ1時間切れるようになる「クリア」
・双極性障害者向けのタスク管理の資料を作る
・ピアサポートのイベントに積極的に参加する「クリア」
■今週の目標
・双極性障害者向けの仕事管理資料を作る
■今日の予定
・データ入力

■実際やったこと(工数)
・データ入力60件くらい
・文章チェック7件くらい
■夕会後タスク
・サイト更新作業
・ライティング見出し
■良かったこと/気付き
・朝ご飯食べたらhinodeで作業する。家だと確実に二度寝する
・大掃除しなきゃいけない。土日体動けばいいけど・・・不安

■体重・精神状態・健康状態
・体重:79.8キロ
・精神状態 ◎
・健康状態 ◎
・血圧:
・睡眠時間 10.5時間
◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い
■食事
朝:なし
昼:なし
夜:鍋(ささみ、白菜、にら)

日報

Posted by mera