1/30(木曜日)の日報

【1/30(木曜日)日報】
■1カ月の目標
・ユーデミ―でHTML・CSS・ジャヴァスクリプト・Photoshop・illustratorを勉強する
・73㎏まで体重を落とす (断念)
・ライティング4本納品する (断念)
■今週の目標
・ユーデミ―でポートフォリオの骨組み作る。
■今日の予定
・データチェック

■実際やったこと(工数)
・データチェック20件くらい

■夕会後タスク
・ユーデミ―0時間
■トレーニング
・ランニング0キロ

■酒の誘惑度
5
1~5 まで。 数字が大きいとお酒飲む可能性あり 5は飲んでる
5の場合飲んだ量:ストロング2本
■ギャンブルの誘惑度
1
1~5 まで。 数字が大きいとギャンブルをする可能性あり 5はギャンブルしてる
5の場合使った金額:
■良かったこと/気付き
・3日連続でお酒入れてしまった・・・・。かなり危険だ。
・油断するとすぐに太る。
・今日のAIは楽しかった。私も日報止めたらモノマネしようかな。

■体重・精神状態・健康状態
・体重:77.5キ
・精神状態 ×
・健康状態 ×
・血圧:
・睡眠時間 10.5時間
◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い
■食事
朝:菓子パン
昼:卵かけご飯、ウインナー
夜:鍋(ささみ、白菜、にら)、ストロング2本、 チーズ

日報

Posted by mera