2/12(水曜日)の日報

【2/12(水曜日)日報】
■1カ月の目標
・ユーデミ―でHTML・CSS・ジャヴァスクリプト・Photoshop・illustratorを勉強する
・73㎏まで体重を落とす
・ブログ10本書く 後9本

■今週の目標
・お客さんのサイト修正
■今日の予定
・データ修正
・校正1件
■実際やったこと(工数)
・データ修正10件くらい
・校正1件
■夕会後タスク
・サイト修正チェック
■トレーニング
・ランニング5キロ

■酒の誘惑度
5
1~5 まで。 数字が大きいとお酒飲む可能性あり 5は飲んでる
5の場合飲んだ量:ストロング2本 日本酒 2カップ
■ギャンブルの誘惑度
5
1~5 まで。 数字が大きいとギャンブルをする可能性あり 5はギャンブルしてる
5の場合使った金額:昨日 7000円使い(使い切り)➡1万お金を借りて➡2万3千円に➡食費で1万円使う➡残り2千円・・・・。自分が使った金額を暴露するのが一番効果ある。本音を言える場所が重要!!ギャンブル依存症の人は私に声掛けしてほしい。
■良かったこと/気付き
・サイトの修正とかやったことないけど請け負った。納期が優しいからね
・確定申告がしこり。ハリーさんのいけば良かった。体調的に無理だった。
・サイトの修正はサイト制作組にお願いするかも・・・・・。簡単だから1万くらいでやってくれないかな・・・。
・いなフリの最終日に、地元の友達よびたい!!!!。私よりいすみ市詳しいから。

■体重・精神状態・健康状態
・体重:77.8キ
・精神状態 ×
・健康状態 ×
・血圧:
・睡眠時間 6.5時間
◎:すごく良い ○:良い △:普通 ×:よくない ××:すごく悪い
■食事
朝:TKG
昼:なし
夜:鍋(ささみ、白菜、にら)、ストロング2本、あまぐり、しょくぱん2枚

日報

Posted by mera